導言：日常生活中，我們常在極度憤怒時用“肺都氣炸了”來形容自己的生氣程度。誰能想到這竟真的會發(fā)生在現(xiàn)實中。曾有新聞報道：杭州一45歲女子在輔導孩子家庭作業(yè)時被氣得跺腳，嘴里不停喊著“我的肺都快被你氣炸了！”話音剛落，女子兩眼發(fā)黑，胸前一陣劇烈疼痛，緊接著開始呼吸困難，家人立刻將其送往醫(yī)院急救，最終檢查結果顯示，該女子右肺破裂，且被嚴重壓縮。 

事實上，該女子肺被氣炸的現(xiàn)象在醫(yī)學上稱為“氣胸”。那么氣胸是什么呢？通俗地講就是肺破了，氣體進入胸膜腔，導致肺被壓縮，靜脈血液回流心臟受阻，引發(fā)心肺功能障礙，而先前講到的女子所患的則是氣胸中的張力性自發(fā)性氣胸。

氣胸是一種急性肺病，它的典型臨床癥狀是突發(fā)性胸痛、胸悶以及呼吸障礙。

氣胸急性發(fā)作時，如果及時送醫(yī)是可以被治愈的。但它同時還具有易復發(fā)性、高危險性的特點，所以如何預防氣胸復發(fā)對患者來說尤為重要。

有臨床調研顯示，堅持進行呼吸肌訓練的穩(wěn)定期氣胸患者1年內的復發(fā)率明顯低于未訓練患者，前者的肺功能得到有效改善，生活質量也遠遠優(yōu)于后者。由此可見持續(xù)性的呼吸肌訓練對氣胸患者的重要性。

以下選取了幾種適合穩(wěn)定期氣胸患者的呼吸肌訓練方式。

1.咳嗽訓練     

坐位，下身屈膝，上身前傾，在胸部與膝間放置軟枕并夾緊  深吸氣后屏息3至5秒，縮唇緩慢呼出氣體，重復一次深吸氣后，胸腔發(fā)力，進行短促有力的咳嗽， 咳嗽時可用手輕微按壓上腹，促進痰液咳出。

2. 縮唇呼吸

用鼻吸氣，半閉縮唇至吹口哨形狀后緩慢呼氣，發(fā)出“呼“聲，起初吸氣與呼氣時長可保持1：2比例，隨訓練進程可強化至1：4

3.呼吸訓練器

憑醫(yī)囑或醫(yī)生康復處方，使用專業(yè)的呼吸訓練器進行不間斷的科學鍛煉，可有效提高肺泡通氣量，提升膈肌肌力及耐力，改善換氣功能。

急性發(fā)作期的氣胸患者需做到絕對的臥床休息、穩(wěn)定情緒，切不可劇烈運動、抬提重物等。

不僅是氣胸患者，普通人在日常生活中也要時刻做好情緒管理，清淡飲食，規(guī)律作息，積極鍛煉呼吸肌功能，預防出現(xiàn)“肺氣炸了”的情況。