現下，大眾普遍認為慢阻肺是中老年人的專利，與年輕人無瓜。但事實上，隨著國人的平均吸煙年齡大幅提前，慢阻肺（COPD）也開始盯上身強體壯的年輕人！北京一35歲程序員小李就是這樣一位年輕的慢阻肺患者。

996是IT從業者小李的日常工作狀態，日夜伏案敲代碼，精神壓力大，抽煙也抽得比較兇，平均每天抽一到兩包煙。近兩年來，小李開始出現反復咳嗽、咳白色泡沫痰等癥狀，到醫院做肺功能檢測后即被診斷為重度慢阻肺！

判斷慢阻肺有一個必備指標——1秒率（FEV1一秒用力呼氣容積/FVC用力肺活量），即第一秒用力呼氣量占肺活量的百分比。正常人一秒內用力呼氣量（FEV1）在2升到2.5升以上，而程序員小李卻只有1.6升左右。這是什么概念呢？我們可以用生活中常見的雞蛋來做個形象的比喻。

正常人將氣體吸入肺里后，大概會呼出其中70%~80%的氣體來與外界的新鮮空氣進行交換，而這部分被呼出來的氣體容積有多大呢？大概是60~70個雞蛋的體積。

人的肺功能隨著年齡增長會逐年下降，每年下降的速度大概是20-30ml左右，即1\4或者1\5顆雞蛋的大小。而如果是吸煙嚴重的慢阻肺患者的話，肺功能下降的速度就會很快，平均每年下降50-60ml，相當于1個雞蛋大小的氣體體積被損失掉了。

每個人的起始氣體容積大概是六七十個雞蛋，若每年損失一個雞蛋，那么三四十年之后，肺部將只余二三十個雞蛋的容積能與外界進行氣體交換，這是無法滿足人體日常工作和生活需求的。而以35歲程序員小李患慢阻肺后肺功能下降的速度，20年后，也就是他55歲時，就會變成呼吸功能衰竭的狀態。

慢阻肺患者的肺到底長什么樣？

正常的肺比擬海綿網格樣

COPD患者的肺比擬蜂窩樣

正常人的肺就像細膩的海綿，切開會看到極多細小的網格，就好比小氣腔，健康肺的小氣腔特別多，能夠供氣體交換的面積也就大，足以充滿維持生命所需的氣體。而慢阻肺患者的肺則形似馬蜂窩，小氣腔變成大氣腔，能夠供氣體交換的整體面積縮小，便無法滿足正常的生理需求。而隨著病情持續加重，“蜂窩”持續增大增多，肺功能逐步減弱，呼衰癥狀也會提前找上來。

戒煙后肺功能能恢復正常嗎？

就拿小李來說，從他接受專業戒煙干預的那天起，雖然說肺功能很難恢復到和正常人一樣，但他肺功能下降的速度會逐漸回歸到正常人肺功能下降的速度，也就是會回到每年下降20—30毫升，這樣他的肺還是能夠滿足未來很長一段時間的日常需求的。

如果想要進一步提高肺功能的話，慢阻肺患者需要堅持呼吸康復訓練，除了日常做呼吸操，長期使用專業的呼吸訓練器能更高效地達到康復效果。

呼吸訓練器具備的漸進阻荷式訓練功能使呼吸肌鍛煉更有規律性，也更加科學，患者可根據醫生處方或評估體能后調整呼吸訓練模式，通過訓練能有效強化鍛煉呼吸肌，增強膈肌力量，提高肺胸順應性和肺功能，更好地改善生活質量。

同時，慢阻肺患者的心理干預和營養治療也是不容忽略的，遠離一切呼吸道刺激物，如煙、霧、粉塵與嚴重的空氣污染，以免影響余肺功能。保持樂觀開朗的情緒，調整心態，樹立信心，注意休息，加強營養，以增強機體抵抗力，促進康復。