2022年12月26日，國家衛生健康委發布公告，將于2023年1月8日將新型冠狀病毒感染從“乙類甲管”調整為“乙類乙管”。這是自2020年1月20日我國開始實施嚴格的傳染病甲類防控措施后，疫情防控政策的又一次重大調整。

此次疫情防控政策的調整也意味著我們面臨著新的挑戰，如新冠的病毒感染率呈現快速上升趨勢，醫療服務供給資源不足等。在此背景下，公眾對于個人防護、新冠康復管理等方面的健康服務需求凸顯。

「呼吸部落新冠居家衛士」應運而生，它是針對當下新冠疫情的新形勢，由賽客醫療與四川大學華西醫院康復醫學中心喻鵬銘教授團隊共同策劃研發，結合國家呼吸中心聯合華西康復中心專家撰寫的新冠康復指引路徑，面向大眾推出的一款數字化新冠居家健康管理工具。

目前呼吸部落新冠居家衛士已在微信小程序上線。小程序依據《成人Omicron病毒感染患者呼吸康復聯合指引》、《新冠自我康復手冊》等多個權威指南，為用戶提供健康情況監測、康復進階訓練、吸氣肌訓練及排痰訓練、新冠康復干貨等個性化新冠康復管理服務，提高和改善用戶的身體機能，減少“長新冠”的影響，是新冠患者居家康復的實用性工具。

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隨著新冠防控工作中心由“防感染”轉向“保健康、防重癥”，當前老年人、孕產婦、兒童、慢性基礎性疾病患者成為了醫療服務的重點人群，這幾類人群的居家健康管理尤其重要。定期進行身體監測，是一種保障健康的有效手段。在呼吸部落新冠居家衛士小程序首頁健康日記版塊，提供了重要指標填寫，包含體溫、心率、呼吸頻率、身體狀態（如疲勞程度）、血氧飽和度等，可隨時記錄自身情況。

血氧飽和度能夠敏銳地反映身體情況，尤其對高齡人群和基礎病患者來說，新冠感染后一定要警惕“沉默性缺氧”：即呼吸狀態看似平穩，但血氧飽和度可能已經比較低了。如果出現血氧飽和度下降，務必要及時就診。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序可以無線串聯指夾式血氧儀，在家即可實時動態監測血氧飽和度，并通過“健康日記”功能實時記錄血氧飽和度趨勢，可有效預防危險的發生。

注：此程序僅供自我健康監測參考，不作為專業醫療使用

大多新冠患者不清楚在“陽康”后怎樣科學地訓練，在新冠感染康復后過早運動，往往會適得其反，加重身體負擔。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序根據該指導手冊制定了一整套完整的新冠康復進階訓練方法，圖文及視頻演示讓患者可以更直觀地同步訓練，同時嚴格把控每個階段至少訓練7天，在順利完成一個階段之后，才可以過渡到下一階段，保證了“陽康”后的科學訓練進程。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序——訓練闖關

除了以上活動及運動之外，呼吸肌訓練也可以幫助患者減緩呼吸頻率，進一步改善血液與肺泡間的氣體交換，增加肺泡通氣量，改善肺通氣功能。同時可提高心臟功能，提高機體對體力活動的適應性，緩解新冠后遺癥如胸悶、氣短、氣急等癥狀。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序——呼吸肌訓練

新冠康復后，仍有許多人面臨排痰困難的問題。尤其對于老年人來說，受限于自身身體狀況，排痰可能沒有那么順暢，有時就需要借助工具，來及時排出痰液。

痰液的排出是通過黏膜纖毛擺動和呼氣氣流，將分泌物轉運至中央氣道，再通過咳嗽清除，影響痰液的排出的因素包括：纖毛的擺動能力、氣道黏液的流動性、氣道的通暢程度、呼吸氣流的溫度和絕對濕度等。

賽客小鯤呼吸訓練器，具有智能OPEP振動排痰功能。它的振動頻率的范圍，與纖毛運動頻率及患者呼吸道共振頻率基本一致，能夠促進纖毛運動和呼吸道振動。

氣道廓清工作原理

當使用賽客小鯤做呼氣時，在低流速下生成有效呼氣正壓范圍，能有效擴張塌陷肺泡并支撐打開狹窄的氣道，脈沖和振動有助于稀釋和搖動松散的粘液，進而將粘液移動到可以咳出的中央氣道，順利將痰排出。

同時，賽客小鯤連接“呼吸部落新冠居家衛士”小程序，可以更好地掌握正確的排痰技巧，在家就能進行排痰訓練，避免醫院反復交叉感染。每一次排痰訓練都會有詳細的報告解析，幫助了解排痰效果。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序——排痰訓練

疫情防控政策的調整、網絡上紛繁復雜的信息等引發了大眾對新冠的焦慮。呼吸部落嚴格把關內容來源，為用戶推送健康宣教內容，如疾病科普、日常防護需知、康復活動注意事項等，讓用戶不再為網上基于個人經驗而發布的有失偏頗的內容感到焦慮。

點擊“呼吸部落新冠居家衛士”小程序首頁【精選推薦】，可以獲取關于新冠的熱點知識、干貨方法、注意事項。同時，四川大學華西醫院康復醫學中心喻鵬銘教授及中日友好醫院趙紅梅主任，就新冠康復錄制了系列視頻課程，點擊小程序【專家說】頁面即可查看學習。

“呼吸部落新冠居家衛士”小程序還可以實現親情賬號共享，貼心提供家庭管理的應用場景。用戶可建立家庭其他成員的新冠管理檔案，幫助家人填寫每日癥狀，查看訓練數據和分析結果，可實時查看家人的肺年齡報告、呼吸訓練報告、氣道廓清報告，且歷史趨勢可查。

疫情無常，“呼吸部落新冠居家衛士”，幫您從容面對新冠，減少焦慮，重建生活秩序，找回生活“掌控感”。