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凜冬來襲 | 慢阻肺患者如何順利過冬?這幾招一定要記住!

欄目:呼吸科普 發布時間:2020-12-08


冬季溫差大,氣候多變,每當寒潮來臨,人體內的生物活性物質“兒茶酚胺”類物質分泌增加,氣管黏膜表面的纖毛活動明顯減少,必然降低氣管的自凈與排痰功能,并使氣管粘液腺和杯狀細胞功能亢進,分泌增加,導致各種病原菌乘虛而入感染機體。


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慢阻肺患者大多體弱抵抗力差,稍受寒冷刺激,上呼吸道黏膜血管產生反射性收縮,起到缺血,抵抗力下降,乘機侵襲的細菌在上呼吸道黏膜細胞上生長繁殖,產生毒素,引起上呼吸道感染癥狀,重者可引發肺部感染。


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每年11月至次年1月都是呼吸類疾病的高發期,其中慢阻肺尤其讓老年朋友們“頭疼”。大批量爆發的慢阻肺病情急性加重情況,讓各大醫院呼吸科均人滿為患,住院人數劇增。


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不少慢阻肺患者因擔心運動誘發慢阻肺發作而好靜少動。緩解期可適當做些節奏緩慢的有氧運動,以改善呼吸功能,預防慢阻肺發作。


慢阻肺患者通過有氧鍛煉能保持和增強肺泡彈性,使通氣量增加,提高血液中氧氣含量,緩解缺氧。有氧運動的要求就是身體較長時間、低強度的運動,如呼吸訓練、步行、慢跑、健美操、太極拳、乒乓球、羽毛球等項目。注意,進行緩慢運動的最佳時間是上午7時至9時。


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此外,慢阻肺患者的飲食應注意滋陰潤肺,避免食用羊肉、狗肉等濕熱“上火”的飲食。他介紹,百合、梨、木耳、芝麻、蘿卜、蜂蜜、蓮子、藕等食物有滋陰潤肺的功效。由于慢阻肺患者肺功能相對較弱,存在不同程度的營養不良情況,因此應補充足量優質蛋白質、維生素和微量元素。


為避免冬季病情急性加重還需遵守以下幾點原則:


1.防止受涼。注意防寒保暖,寒潮來臨時盡量避免外出,少到人多擁擠的公共場所。


2.遵醫囑堅持吸入用藥。


3.氧療。具體是否需要吸氧,可遵循醫生的建議。


4.戒煙。無論是穩定期還是急性發作期,戒煙都是首先要做的事情,改善室內空氣污染,保持適當通風。


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5.預防接種。80%的慢阻肺的急性加重是由感染引起的,建議每年進行流感疫苗接種。


6.堅持肺部及全身康復鍛煉。需要注意的是,慢阻肺患者冬天應盡可能避免過多的戶外運動,提倡戶內運動。


7.病情加重時及時就醫。若咳嗽、咳痰、氣促突然加重,要立即尋求正規醫院的救治。




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